건강상식 #fmd #단식 #케톤 #식단 #책추천1 먹는 단식 fmd, 정양수 , 정양수 fmd 란 자신의 생체리듬에 맞춰서 생활하고 무리해서 단식을 하지 않으면서 자가포식을 통해 자기 기능을 하지 못하는 기관과 인체 내의 노폐물을 청소하는 것이다. "무엇을 먹는가"가 아닌 "무엇을 피하고" "언제 먹는가" 가 중요하다. 1. "내가 먹는 것이 곧 나" 현대인의 사망질병원인은 무엇일까 암, 심장질환, 뇌혈관질환 순이다. 이때 식습관이 각종 암에 영향을 미치는 비율은 매우 높다. "내가 먹는 것이 곧 나"라는 말이 있다. 내가 먹는 음식이 나의 건강을 경정한다. 인체를 구성하고 인체 내에서 다양한 작용을 하는 영양소들인 탄수화물, 단백질, 지방 비타민, 미네랄 등은 우리가 먹는 음식물을 통해이루어 진다. 우리가 먹는 것은 우리의 건강과수명을 동시에 결정하며 현대인들의 만성질환을 극복.. 2023. 8. 12. 이전 1 다음
