호르몬5 호르몬 (3) 세로토닌 호르몬 호르몬 (3) 세로토닌 호르몬세로토닌은 우리 몸의 여러 가지 기능을 담당하는 신경전달물질 중 하나인데요이 친구가 부족하면 여러 안 좋은 증상이 나타날 수 있다고 해요. 오늘은 여러분께 세로토닌이란 무엇인지,어떤 역할을 하는지, 그리고 세로토닌 수치를 관리하는 데 도움이 되는 제품들에 대해 소개해 보려고 합니다. 섭취 방법과 피해야 할 점들도 함께 알려드릴게요!📄 본론1. 세로토닌, 왜 중요한가요?세로토닌은 우리의 기분, 감정, 수면, 식욕 등을 조절하는 데 크게 기여하는 신경전달물질입니다. 기분을 좋게 해주고 스트레스를 줄여주는 역할을 해서, '행복 호르몬'이라고도 불리곤 해요. 하지만 이 세로토닌이 부족해지면 우울증, 불안, 불면증 등 여러 가지 정신적 육체적 문제가 생길 수 있다는 점! 그렇기에 우.. 2024. 10. 7. 호르몬 (2) 옥시토신 호르몬 호르몬 (2) 옥시토신 호르몬 '옥시토신' 호르몬에 대해서 들어보셨나요? 오늘은 바로 이 사랑의 호르몬, 즉 옥시토신에 대해 얘기해보려 합니다. 이 호르몬이 우리 일상에서 얼마나 중요한 역할을 하고 있는지,그리고 우리가 어떻게 이를 활용할 수 있는지 알아보도록 할게요. 특히, 옥시토신이 왜 사랑의 호르몬이라 불리는지,그리고 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 자세히 다뤄보려고 합니다. 그럼 시작해볼까요?📄 본론1. 사랑의 호르몬, 옥시토신이란?옥시토신은 뇌의 시상하부에서 생성되어 뇌하수체에 저장되는 호르몬으로, 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 담당합니다.특히, 이 호르몬은 사랑, 애정, 신뢰 등 사람과 사람 사이의 관계를 형성하고 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 그래서 흔히 '사랑의 호르몬'이.. 2024. 10. 7. 호르몬(1).코르티솔 호르몬 호르몬을 알아보자 1.코르티솔 호르몬 최근 스트레스 많이 받고 계신가요?오늘은 여러분이 잘못 알고 있을 수도 있는 스트레스 호르몬, '코르티솔'에 대해 소개하려고 해요.아마도 코르티솔이라는 단어를 들어본 적은 있을 텐데요, 이 호르몬이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고, 어떻게 관리해야 하는지 알아보시면 정말 유익할 거예요. 스트레스를 제대로 관리하면 삶의 질이 얼마나 좋아지는지 함께 알아봅시다!📄 본론1. 코르티솔: 알아야 하는 이유코르티솔은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는 호르몬이에요. 주로 부신에서 분비되며, 스트레스 상황에서 신체가 필요로 하는 에너지를 공급하고 염증을 조절하는 등의 다양한 기능을 담당해요. 코르티솔의 주된 역할은 바로 ‘위기 상황’에서 신체의 균형을 맞추는 것이에요.하지만 .. 2024. 10. 7. 도파민 중독이란? 도파민 중독이란?? Introduction 도파민중독은 우리 뇌가 행복을 찾는 과정에서 도파민이라는 화합물에 중독되는 현상을 나타난다. 도파민중독의 본질을 파헤쳐보고 이에 대처하는 방법에 대해 알아보자. 도파민은 우리 뇌에서 발생하는 화합물로, 기쁨과 보상과 연결된 중요한 역할을 합니다. 이는 우리가 성취감을 느낄 때나 쾌감을 느낄 때 분비됩니다.우리 뇌는 본능적으로 행복을 찾는 경향이 있습니다. 도파민은 이러한 행복을 찾는 과정에서 중요한 신호물질로 작용합니다.하지만 종종, 우리는 도파민을 지나치게 높은 수준으로 높이려고 시도합니다. 이것이 도파민중독의 시작입니다.도파민중독은 종종 스트레스, 불안, 또는 우울과 같은 감정적인 상태에서 시작됩니다. 이러한 감정은 행복을 찾는 과정에서 더 많은 도파민 분비.. 2023. 10. 10. 세로토닌은 무엇일까? <세로토닌의 비밀 >, 캐롤 하트 세로토닌은 무엇일까? , 캐럴 하트 세로토닌은 신경전달물질로서 신경세포들이 서로 반응하며 상호접촉할 수 있도록 조정해 주는 역할을 한다. 세로토닌은 심혈관계와 위장기관계 두 곳에서 역할을 맡고 있다. 세로토닌이 담당한 가장 중요한 역할 중 하나는 모든 신경전달 물질의 영향력을 조정하고 통제하는 일이다. 세로토닌은 전체 결과를 연출하는 악단의 지휘자이다. 신체기관과 세포는 자신들만의 언어로 수많은 종류의 특수 화학 메신저들을 이용한다. 항우울제인 프로작은 세로토닌의 재흡수 과정을 방해함으로써 수용체에 작용하는 세로토닌의 양을 늘리는 효과를 노려 사용한다. 하지만 이러한 약의 부작용은 억지로 신체의 신호체계의 변화를 가져오며 균형을 깨트려 부작용을 낳는다는 점이다. 세로토닌과 반대되는 호르몬인 노르아드레날린.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음
