노젓기운동1 로잉머신효능, 로잉머신제품 추천 안녕하세요 여러분! 요즘 다이어트를 시작하려는 분들 상당히 많죠? 저 역시 다이어트를 목표로 여러 운동 방법을 찾아보다가 우연히 로잉머신이라는 걸 발견하게 됐어요. 사실 처음엔 약간 생소했지만 한번 체험해보니.. 힘들지만 다이어트에 좋더라구요!!📄 본론1. 일상의 틈새에서 발견한 내 몸의 변화처음엔 "노 젓는 기계라니... 집안에서 배를 젓는 게 정말 효과가 있을까?"라는 의구심이 들었죠. 하지만 한 번 해보자는 생각으로 도전해 보았어요. 처음 몇 번은 어설프게 시작했지만, 확실히 하체와 상체가 동시에 움직여 발목이나 무릎 부담이 덜하더라고요. 그렇게 조금씩 제 일상 속에서 로잉머신이 자리 잡기 시작했어요. 다이어트 목적이었지만, 생각보다 전신 운동으로서 건강에도 많은 도움이 되더라고요!2. 과학적으로.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음
