뇌에 좋은 음식 #치매예방법 #좋은 책 추천 #건강상식1 <킵샤프> - 늙지 않는 뇌, 산제이 굽타 - 늙지 않는 뇌, 산제이 굽타 뇌는 체중이 2%~2.5% 에 불과하지만 에너지와 산소 섭취량의 20%를 사용한다. 뇌의 약 73%는 수분이며, 단 2%의 탈수만으로도 주의력, 기억력, 다른 인지 능력에 영향을 미친다. 그러나 물 몇 잔만 마시면 이런 상태를 되돌릴 수 있다. 뇌의 무게는 약 1.5kg 로 뇌는 신체에서 지방이 가장 많은 기관이다. 모든 뇌세포는 중요한 기능을 하는 많은 종류의 신경세포가 있다. 인간의 뇌는 약 25세가 되어서야 완전히 성숙한다. 인간의 뇌에는 약 1000억개의 신경세포와 수십억 개의 신경 섬유가 들어 있다. 이 신경 세포들은 시냅스라고 하는 접합부로 연결되어 있다. 이 연결로 추상적으로 생각하고 느끼고 기억하고 합리화하고 결정을 내리고 창작하고 언어를 형성하며 과거를 회.. 2023. 8. 10. 이전 1 다음
