다이어트운동2 파워플레이트효능 이번에 다이어트와 체중 관리에 꽤 효과가 좋다는 파워플레이트(feelgood)를 해본 후기를 공유하려고 합니다!!솔직히 처음에는 "이거 진짜 효과 있을까?" 하는 반신반의하면서 시작했는데, 지금은 내 생각이 좀 달라졌어. 그럼 어떻게 내 일상에 변화를 가져왔는지 함께 알아볼까요.평소에 운동을 좋아하는 편은 아니라서 늘 다이어트는 나한테 큰 숙제였어. 그래서 뭔가 혁신적이면서도 간편하게 다가갈 수 있는 도구가 필요했지. 바로 그때 내 눈에 파워플레이트가 띄었어. 궁금하지? 지금부터 내가 직접 써보고 느낀 점과 파워플레이트의 진정한 효능에 대해 낱낱이 파헤쳐볼게!📄 본론1. 다이어트의 어려움살면서 여러 번 다이어트를 시도했었는데, 항상 결심은 쉽게 하지만 실행은 어렵더라구. 특히 일상에서 운동하기가 힘든 .. 2024. 12. 18. 로잉머신효능, 로잉머신제품 추천 안녕하세요 여러분! 요즘 다이어트를 시작하려는 분들 상당히 많죠? 저 역시 다이어트를 목표로 여러 운동 방법을 찾아보다가 우연히 로잉머신이라는 걸 발견하게 됐어요. 사실 처음엔 약간 생소했지만 한번 체험해보니.. 힘들지만 다이어트에 좋더라구요!!📄 본론1. 일상의 틈새에서 발견한 내 몸의 변화처음엔 "노 젓는 기계라니... 집안에서 배를 젓는 게 정말 효과가 있을까?"라는 의구심이 들었죠. 하지만 한 번 해보자는 생각으로 도전해 보았어요. 처음 몇 번은 어설프게 시작했지만, 확실히 하체와 상체가 동시에 움직여 발목이나 무릎 부담이 덜하더라고요. 그렇게 조금씩 제 일상 속에서 로잉머신이 자리 잡기 시작했어요. 다이어트 목적이었지만, 생각보다 전신 운동으로서 건강에도 많은 도움이 되더라고요!2. 과학적으로.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음
