스트레스호르몬1 호르몬(1).코르티솔 호르몬 호르몬을 알아보자 1.코르티솔 호르몬 최근 스트레스 많이 받고 계신가요?오늘은 여러분이 잘못 알고 있을 수도 있는 스트레스 호르몬, '코르티솔'에 대해 소개하려고 해요.아마도 코르티솔이라는 단어를 들어본 적은 있을 텐데요, 이 호르몬이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고, 어떻게 관리해야 하는지 알아보시면 정말 유익할 거예요. 스트레스를 제대로 관리하면 삶의 질이 얼마나 좋아지는지 함께 알아봅시다!📄 본론1. 코르티솔: 알아야 하는 이유코르티솔은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는 호르몬이에요. 주로 부신에서 분비되며, 스트레스 상황에서 신체가 필요로 하는 에너지를 공급하고 염증을 조절하는 등의 다양한 기능을 담당해요. 코르티솔의 주된 역할은 바로 ‘위기 상황’에서 신체의 균형을 맞추는 것이에요.하지만 .. 2024. 10. 7. 이전 1 다음
