책추천 #좋은문장#자기계발#자신감1 <뉴 컨피던스> ,이안 로버튼슨, 세계적인 뇌과학자가 밝힌 성공의 비밀 "자신감": 어떠한 것을 할 수 있다고 생각하는 느낌, 생각 자신감은 우리에게 긍정적인 효과와 삶을 개선,성장시키는 중요한 요소이다. 그렇다면 우리는 자신감을 배울 수 있을까? 1. 자신감을 상승시키는 법 1) 말은 관심 대상과 그에 따른 감정을 통제하는 강력한 도구다. 자신감은 우리 마음에서 어떻게 작용하는가? 정확한 대상에 집중할 수 있도록 돕고 이를 더 잘 해내고 결국 더 자신감이 생기고, 점점 더 능력을 발휘할 수 있게 된다. 우리가 자신에게 하는 말이 목표와 자신감을 하나로 묶는다. 2. 성공을 기대하라. 성공을 기대할 때 우리 뇌는 중앙 깊은 곳의 보상 체계에서 강력한 활동파를 내뿜는다. 자신감을 우리를 행동하게 만들기 때문에 삶의 거의 모든 측면에 심오한 영향을 끼친다. 뇌의 모든 부부니 그.. 2023. 7. 25. 이전 1 다음
