콜라겐음식1 콜라겐 효능, 콜라겐 많이 들어있는 음식, 콜라겐 보조식품 1. 콜라겐이란? 콜라겐은 대부분 동물, 특히 포유동물에서 많이 발견되는 섬유단백질로, 피부와 연골 등 체내의 모든 결합조직의 대부분을 차지한다. 결합 조직의 주 성분이며 뼈와 피부에 있지만 관절, 장기의 막, 머리카락등 우리 몸 전체에 분포되어 있다. 이런 콜라겐의 피부의 재생능력과 볼륨감의 중요한 역할을 하며 콜라겐이 많이 함유할 수록 더운 피부가 탱탱하고 젊어보인다. 그러나 콜라겐은 나이가 들 수록 생산량이 감소하는 효능이 있다. 2.콜라겐의 효능은 다음과 같다 1) 피부 미용 효과 2) 관절통을 개선하는 효과 3)뼈를 튼튼하게 하는 효과 4) 동맥 경화 방지 효과 전반적으로 콜라겐은 피부 수분양에 관여하기 때문에 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 노화, 관절 약화, 혈관 손상을 방지한다. 부족.. 2023. 11. 14. 이전 1 다음
