행복호르몬1 호르몬 (3) 세로토닌 호르몬 호르몬 (3) 세로토닌 호르몬세로토닌은 우리 몸의 여러 가지 기능을 담당하는 신경전달물질 중 하나인데요이 친구가 부족하면 여러 안 좋은 증상이 나타날 수 있다고 해요. 오늘은 여러분께 세로토닌이란 무엇인지,어떤 역할을 하는지, 그리고 세로토닌 수치를 관리하는 데 도움이 되는 제품들에 대해 소개해 보려고 합니다. 섭취 방법과 피해야 할 점들도 함께 알려드릴게요!📄 본론1. 세로토닌, 왜 중요한가요?세로토닌은 우리의 기분, 감정, 수면, 식욕 등을 조절하는 데 크게 기여하는 신경전달물질입니다. 기분을 좋게 해주고 스트레스를 줄여주는 역할을 해서, '행복 호르몬'이라고도 불리곤 해요. 하지만 이 세로토닌이 부족해지면 우울증, 불안, 불면증 등 여러 가지 정신적 육체적 문제가 생길 수 있다는 점! 그렇기에 우.. 2024. 10. 7. 이전 1 다음
