림프순환 #좋은 식습관1 <채소과일식>-채소 과일식의 중요성 건강한 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 원칙 조승우 지음 비만은 현재 우리 몸이 보내는 강력한 생존 신호다 몸에 쌓인 독소가 뇌와 심장으로 가는 것을 막고자 지방으로 축적되는 과정이다. 다이어트는 일반적으로 라는 목적을 가지고 있지만 이보다는 이 다이어트다. 에는 식약동원이라는 표현이 히포크라테스는 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고치지 한다. 이처럼 음식은 인간에게 중요한 역할을 한다. 특히 은 인체에 소화될 수 없으므로 독소를 쌓이게 하고 비만의 주범에 된다. 왜 채소과일식을 해야 하는가? 우리의 몸은 100조개 이상의 세포로 구성되어 있다. 수천억개의 세포가 매일 죽고 새로운 세포로 대체된다. 우리 몸에 진정한 영양소를 주는 것은 바로 채소 과일식뿐이다. 가열을 한 음식을 효소가 없다. 효소.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음
