통증잡는 음식 #식습관 #건강상식 #동맥경화#통증없애는법#채식1 책 추천<통증잡는음식> , 닐 버나드 지음 1. 부지런히 움직이기 일단 통증을 없애기 위해서는 일단 누워만 있는 것이 아니라 침대에서 일어나 부지런히 움직여야 한다. 허리가 아플 때 체크해야 할 동맥 경화증상을 살펴보자. 동맥경화증상은 혈관의 중간층에 퇴행성 변화가 일어나 섬유화가 진행되 혈관의 탄성이 줄어드는 노화현상의 일종이다. 이 때문에 수축기 고혈압이 초래되어 심장 근육이 두꺼워지는 심장비대 현상이 나타나게 된다. 혈관 한 곳에 문제가 생기면 다른 기관에 영향을 주어 산소와 영양 흐름에 영향을 주고 각종 질환을 발생시킬 수 있다. 신체에 한 부분에 동맥경화 증상이 일어났다면 다른 곳에서도 나타날 증상이 높다. 동맥경화가 나타나면 혈액순환 장애로 혈류가 공급되지 않아. 목과 가슴 당김 조임 등이 생긴다 2. 식물성 단백질.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음
