좋은 인상 만들기- <인상클리닉>

좋은 인상 만들기

** 도서 <인상클리닉> 행복은 얼굴에 있다- 정찬우, 문혜영 참조

1. 인상이란 무엇인가

사람의 얼굴은 이목구비의 집합소로서 그 조화와 모양만을 평가받는 부위가 아니다. 얼굴은 그 사람의 평상 시 숨낳은 시간동안의 누적된 감정 상태를 상대방에게 전달하는 기능을 한다. 이 기능은 흔히 <인상> 이라고 한다. 하지만 이 인상은 선천적인것이 아니라 후천적인 발달 요인이 개입되어 있을 요인이 높다.

인상이란 : 어떤 대상을 보거나 듣거나 했을 때 사람의 마음에 주는 주관적인 느낌.

얼굴의 표정 습관에 따라 얼굴의 표정 근육의 발달 정도가 달라지면서 얼굴의 모양과 느낌도 변하고 그 표정과 연관된 감정이 상대에게 그대로 전달되기 때문이다.얼굴은 4층 구조의 건물과 같다. 맨 위에 일층에는 우리가 육안으로 확인하는 피부, 그 밑이 피하지방, 그 밑이 스마스층, 그 및이 지지인대와 공간층 그 및이 골막과 근막층이 있다.

2. 얼굴 노화란?

사람의 얼굴은 시간이 지나면서 자연스럽게 내인성 노화가 진행되는데  건물에 비유하자면 건물의 층고가 줄어들면서 <형태>가 무너지는 것이다. 또한  개인의 생활습관으로 인해 얼굴에 지속적인 힘과 움직임이 가해지는 것 역시 큰 변화를 유발하는 요인이며 중력 및 자외선으로 인한 노화로 인해 주름, 꺼짐, 늘어짐, 굴곡등이 생기고 윤곽이 변화되어 그 결과 얼굴과 몸의 외적인 형태를 가져온다. 내인성 노화로 인한 피부, 지방, 근육, 뼈의 부치가 둘어드는 것을 과일의 산화로 비유하면 이해가 쉽다. 과일이 산화되면 동그랗고 싱싱했던 모양이 시간이 지날수록 쪼그라들기 때문이다.  노화란 주름보다는 얼굴의 윤관이 변화되는 것에서 큰 변화를 느낀다. 특히 얼굴의 중안면의 가장 중요한 부위인 앞 광대 볼륨이 감소하면서 아래쪽으로 늘어지면 전체 얼굴 중심부의 입체감이 소실되어 보이고, 얼굴의 양쪽으로 이어지는 하안면의 늘어짐이 노화로 두드러지는 특징이다. 피부 내부의 변화는 뼈를 비롯안 얼굴의 조직의 볼륨이 죽고 줄어드는 것을 보일 수 있다. 중력은 얼굴의 윤곽을 브이 형에서 한글 시옷 형으로 바뀌게 한다.

3. 얼굴 표정

무언가의 개선을 원한다면 정학한 원인을 교정하는 것이 중요하다. 가장 좋은 얼굴 형은 중앙부 볼륨이 살아 있고 정면에서 보았을 때 앞 광대 부터 턱 끝점 까지 부드럽게 이어져 얼굴 윤곽이 하트 모양으로 만들어져 있고 정확한 위아래 방향이 있는 밝고 환한 표정이다. 살아 있는 얼굴 표정을 만들자.살아 있는 사람의 얼굴은 다른 말로 표현하면 시시각각 변하는 표정 근육의 움직임이다.

4. 자연스러움과 조화- 세상에 없는 아름다움은 아름답지 않다.

아름다움은 개인적 특성, 취향, 신체 부위의 대칠 분위기 그리고 패션에 이르는 여러 요소가 한데 어우러져 만들어진다. 그러나 가장 중요한 필수조건은 자연스러움과 조화이다. 성형 수술이 티가 나는 것은 바로 어색함 때문이다. 우리 뇌는 선천적으로 자연스러운 것과 아닌 것을 구별해낸다.

5. 표정 근육을 살려내자. - 세상에서 가장 아름다운 미소 짓기.

표정 습관을 다르게 하면 자신도 모르게 다른 얼굴이 된다 . 표정 근육은 의지뿐만 아니라 감정에 의해 본능 적으로 움직인다. 가장 피해야 할 것은 입을 다무는 표정 이며 우리가 지어야 할 표정은 웃음과 미소이다. 무표정은 나쁜 주름을 만드는 주범이다. 보통 성인들은 하루 중무표정한 표정이 12-14시간 이라고 한다. 입을 다물고 있으면 교근이 긴장 되고 하안면이 늘어나기 쉽다. 미간은 긴장되서 주름이 지고 볼 아래쪽을 더 늘어지게 만들기 쉽다. 입꼬리는 내려간다. 결과적으로 입을 다물고 있으면 윤곽이 넓어지고 뚱뚱해진다 하루 누군가를 향해 활짝 10초간 5번씩 세상에서 가장 아름다운 미소와 웃음을 지어보자. 

6. 좋은 웃음은 입을 벌리고 웃는 웃음 

미소근육을 위로 올리는 힘, 입을 자연스럽게 옆으로 벌리는 힘 턱끝을 아래로 내리는 힘이 적절하게 분배된 미소를 짓자. 또한 미소 근육을 평소에 많이 사용하면 동일한 살의 조건에서 더 긍정적이고 좋은 환경과 상황에 노출된다는 연구 결과도 있다.  기뻐서 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 기쁨과 긍정적인 효과들이 찾아오는 것이다