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<뉴 컨피던스> ,이안 로버튼슨, 세계적인 뇌과학자가 밝힌 성공의 비밀 "자신감": 어떠한 것을 할 수 있다고 생각하는 느낌, 생각 자신감은 우리에게 긍정적인 효과와 삶을 개선,성장시키는 중요한 요소이다. 그렇다면 우리는 자신감을 배울 수 있을까? 1. 자신감을 상승시키는 법 1) 말은 관심 대상과 그에 따른 감정을 통제하는 강력한 도구다. 자신감은 우리 마음에서 어떻게 작용하는가? 정확한 대상에 집중할 수 있도록 돕고 이를 더 잘 해내고 결국 더 자신감이 생기고, 점점 더 능력을 발휘할 수 있게 된다. 우리가 자신에게 하는 말이 목표와 자신감을 하나로 묶는다. 2. 성공을 기대하라. 성공을 기대할 때 우리 뇌는 중앙 깊은 곳의 보상 체계에서 강력한 활동파를 내뿜는다. 자신감을 우리를 행동하게 만들기 때문에 삶의 거의 모든 측면에 심오한 영향을 끼친다. 뇌의 모든 부부니 그.. 2023. 7. 25.
이건희 에세이 <생각 좀 하며 세상을 보자> 이건희 에세이 이 책에서는 경영의 진리뿐만 아니라 인생에서 도움이 되는 주옥같은 글들이 쓰여 있다.1. 경영은 보이지 않은 것을 보는것경영이 무엇이냐고 묻는 사람들에게 나는 '보이지 않는 것을 보는 것'이라고 답하면서 경영이든 일상사든 문제가 생기면최소한 다섯 번은 "왜?"라는 질문은 던지고 그 원인을 분석한 후 풀어야 한다고 덧붙인다. 그리고 자기중심으로 보고 자기 가치에 의존해서 생각하는 습관을 바꾸라고 권한다. 한 차원만 돌려 상대방의 처지를 생각하면모든 것이 보이기 때문이다.이러한 입체적 사고가 습관이 되면 일석이조가 아닌 일석 오조가 가능하다.사물의 본질을 생각하고 다각적으로 분석하는 훈련이 필요하다. 그 훈련의 방법으로는 이 있다 영화를 감상할 때는 대게 주인공에 치중해서 보게 되는데 주인공.. 2023. 7. 25.
<김경일의 지혜로운 인간생활> 김경일, 지혜로운 인간관계를 위하여 인간관계는 우리가 살아가면서 가장 관심을 두는 화제이다. 우리는 사람과 함께 더불어 살아갈 수밖에 없는 존재이다 하지만 사람은 저마다 살아온 환경 선천적 후천적 성향과 성격이 다르다 그러므로 살아가며 여러 가지 상황 속에서 크고 작은 일에 수없이 부딪힐 수밖에 없다. 이라는 책에서는 지혜로운 인간관계란 어떤 것인지를 쉽게 설명해 준다. 1. 감정적인 사람한테는 어떻게 대처해야 할까?? 내가 일부러 상대를 기분 나쁘게 하려고 말한 것이 아니고 선을 넘는 말을 하는 것도 아닌데 감정적인 대응을 하는 사람들이 있다. 그 이유 중 하나는 상대방이 가진 마음의 눈금이 적기 때문이다. 내가 가진 마음의 눈금의 10 정도가 있는데 상대방이 가진 눈금이 2개밖에 없다면 나는 3 정도의 지적하는 말을 했는데, 상대는 몹.. 2023. 7. 22.
<지금 너에게 필요한 것은> 손정의 손정의는 소프트뱅크의 창업주이다. 이라는 책을 통해 그에 생각을 들여다보자. 1. 정말로 몰두 할 수 있는 일을 만났다면 목숨을 걸어라. 마음속에 '이거다' 싶은 것을 만났을 때, 사람은 시간과 장소에 관계 없이 어쨌거나 일에 매진할 수 있다. 한 가지 목표를 정했으면 다른 것은 신경 쓰지 마라. 독창성을 단련하라. 발명을 위한 발상법에는 세 가지가 있는데 첫 번째는 문제 해결법이다. 세상에 문제가 있다고 생각하면 그것을 해결하기 위한 방법이 있기 마련이다. 새로운 것에 문제점 기존에 있는 문제점을 보완해서 문제를 해결하는 방법을 생각해 내자. 둘째는 수평사고법이다. 이것은 둥근 것을 네모나게 만든다 하얀 것을 빨갛게 만든다 등 역발상을 하는 것이다. 거기서부터 새로운 발명이 탄생한다. 뇌는 자극을 받을.. 2023. 7. 21.
여러가지 패션 스타일 (올드머니룩, 발레코어룩, 프레피룩) 1. 올드머니룩이란오래된 돈이라는 뜻으로 오래전부터 상속된 유산 가문의 유산, 상류층의 옷 스타일을 뜻하는 룩이라고 할 수 있다.뉴트럴톤의 옷 색깔을 많이 사용하고 차분한 색감의 톤을 사용하는 것이 특징이며 "심플함"과 "모던함"이 특징이다.대표적인 아이콘으로는, 다이애나 왕세자비를 들 수 있으며 고전영화에서 이 오드리 헵번, 그레이스켈리를 참고해 보면 된다. 빠르게 변화하는 트렌디함보다. 시간이 지나도 변하지 않는 가치를 가지고 있는 내용을 포함한다고 볼 수 있다.클래식, 톤앤톤, 뉴트럴 한 색감, 베이지와 검은색, 흰색, 회색의 사용이 많으며 심플하고 단정하지만 수수하고 고전적인 분위기가 연출되는 특징을 가지고 있다. 절대 과하지 않으며 우아하고 아름다운 느낌을 준다.조용한 럭셔리함을 드러내며 메이크.. 2023. 7. 20.
<당신도 느리게 나이들 수 있습니다> 도서 , 정희원 지음, 더 퀘스트 우리의 삶은 왜 항상 바쁘고 힘들고 지칠까? 여기, 노화와 더불어 삶을 건강하게 가꾸어줄 수 있는 지혜가 담긴 책을 추천한다. 1. 진정한 쾌락이란- 행복 사람이 어떤 행동을 하려면 가 필요한다. 그 동기를 만드는 핵심 요소는 도파민 전달경로인 중뇌변연계 경로이고 이 경로를 통해 어떤 동기가 생기면 실제로 행동을 할지 말지를 전두엽에 대뇌피질이 결정한다. 그 결과 운동피질에서 척수를 통해 근육에 신호를 보내면 움직임으로 나타난다. 이러한 과정에서 행동을 할때 을 느끼면 도파민과 진통효과가 있는 엔도르핀의 분비가 작동하고 이 만족감을 반복적으로 하면, 그 행동을 떠올리거나 기대하는 것만으로도 도파민과 엔드로 핀의 분비신호가 활성화된다. 현대사회에서는 다양한 미디어 콘텐츠들.. 2023. 7. 4.

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